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ノルディックウォーキング 指導者育成・更新講習会及び実技講習会を開催します！
ノルディックウォーキングに興味のある方または経験者はぜひご参加ください。

講習内容
・基本的なウォーキング姿勢（受講者の動画撮影）
・効果的なウォーキングを行う為のテクニック
・ポールを使用したストレッチ
・ウォーミングアップ・クールダウン等
・初心者・高齢者対象イベントの企画及び指導方法アドバイス
※天候により講習内容の変更あり、雨天でも屋外実技あり。


持ち物
ノルディックウォーキング用ポール（無料レンタルあり）
筆記用具、水分補給用ドリンク、タオル、着替え、雨具、帽子、運動性の高いウェア＆シューズ・バッグ（リュックタイプ）
※更級公園管理センター内では食事禁止の為、昼食は各自屋外又は車内で取るか近隣の商業施設をご利用ください。

お申込み締切：6月9日（日）

詳しい内容は掲載中のチラシをご覧ください。